7.4 km | 01:58:08 | 15:52/km日期: 2019-07-07 11:22 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 128 - 踏頻: 342967 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 16'08" / 20'18" / 17'31" / 18'20" / 16'36" / 12'30" / 11'23" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'13" (+01'00") | 2164 / 2164 |
| 2 | | 17'13" | 2367 / 4531 |
| 3 | | 18'08" (+00'55") | 575 / 5106 |
| 4 | | 11'46" | 2333 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 20'18" | 00:36'26" |
| 3 | 17'31" | 00:53'57" |
| 4 | 18'20" | 01:12'17" |
| 5 | 16'36" | 01:28'53" |
| 6 | 12'30" | 01:41'23" |
| 7 | 11'23" | 01:52'46" |
| 7.4 | 12'11" | 01:58'08" |
留言 
