瘋狂大叔-卡好 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.8 km | 01:02:56 | 13:02/km

日期: 2019-06-30 20:25 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 13'36" / 13'00" / 12'46" / 12'26" / 13'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'36"

(13'36")

13'36" (+01'11")

1000 / 1000

2

13'00"

(26'36")

13'00" (+00'35")

1000 / 2000

3

12'46"

(39'22")

12'46" (+00'21")

1000 / 3000

4

12'25"

(51'48")

12'25"

1000 / 4000

5

11'08"

(01:02'56")

13'30" (+01'05")

824 / 4824

6月累積里程 : 305.08 km

mizuno rider22 累積 : 2016.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

hunter, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	13'00"	00:26'36"
3	12'46"	00:39'22"
4	12'26"	00:51'48"
4.8	13'30"	01:02'56"

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