9.3 km | 01:00:22 | 06:29/km日期: 2019-07-08 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'52" / 06'40" / 06'20" / 06'01" / 06'12" / 06'16" / 06'11" / 05'53" / 06'16" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'52") | 1002 / 1002 | 182 / 79 |
2 | | 06'40" (+00'40") | 1008 / 2010 | 181 / 82 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1004 / 3015 | 181 / 88 |
4 | | 06'00" | 1002 / 4017 | 182 / 91 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1001 / 5019 | 183 / 88 |
6 | | 06'15" (+00'15") | 1002 / 6021 | 182 / 87 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 1005 / 7027 | 182 / 88 |
8 | | 06'02" (+00'02") | 1005 / 8032 | 185 / 89 |
9 | | 06'17" (+00'17") | 1002 / 9035 | 190 / 83 |
10 | | 11'23" (+05'23") | 297 / 9332 | 240 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.74 km mizuno WAVE CREATION 18 累積 :
271.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'40" | 00:13'32" |
3 | 06'20" | 00:19'52" |
4 | 06'01" | 00:25'53" |
5 | 06'12" | 00:32'05" |
6 | 06'16" | 00:38'21" |
7 | 06'11" | 00:44'32" |
8 | 05'53" | 00:50'25" |
9 | 06'16" | 00:56'41" |
9.3 | 12'23" | 01:00'22" |