6.3 km | 00:34:06 | 05:22/km日期: 2019-07-08 22:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'05" / 04'54" / 04'47" / 04'38" / 04'41" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+07'44") | 354 / 6354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.95 km 
ㄚ拖 小白 累積 :
1106.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'05" | 00:10'43" |
| 3 | 04'54" | 00:15'37" |
| 4 | 04'47" | 00:20'24" |
| 5 | 04'38" | 00:25'02" |
| 6 | 04'41" | 00:29'43" |
| 6.4 | 12'21" | 00:34'06" |
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