10.0 km | 00:51:15 | 05:06/km日期: 2016-11-26 08:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 05'21" / 04'37" / 04'53" / 05'06" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'21" / 05'42" / 04'48" / 02'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'37" | 00:09'58" |
| 3 | 04'53" | 00:14'51" |
| 4 | 05'06" | 00:19'57" |
| 5 | 05'07" | 00:25'04" |
| 6 | 05'08" | 00:30'12" |
| 7 | 05'09" | 00:35'21" |
| 8 | 05'21" | 00:40'42" |
| 9 | 05'42" | 00:46'24" |
| 10 | 04'48" | 00:51'12" |
| 10.0 | 01'55" | 00:51'15" |
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