5.0 km | 00:23:49 | 04:45/km日期: 2019-07-08 20:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'48" / 07'01" / 06'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'58") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 248.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'48" | 00:20'30" |
| 4 | 07'01" | 00:27'31" |
| 5 | 06'40" | 00:34'11" |
| 5.0 | 07'05" | 00:34'17" |
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