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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    9.9 km | 00:56:25 | 05:42/km
    日期: 2019-07-07 17:35 - 地點: 田八堡 - 平均心率: 152 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'03" / 06'24" / 06'00" / 05'44" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'10" / 05'18" /

    晚安

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 300.23 km 母子鱷魚 踏雪 累積 : 850.3 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    阿斌, 劉穎隆 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    鍾勝棋 言俊哥，晚安
    週日跑步愉快喔～
    2019-07-07 19:12 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 晚安 運動愉快
    2019-07-07 19:33 ·
     1 個人推
    莊玉麟 假日愉快哦！
    2019-07-07 19:40 ·
     1 個人推
    蘇大利 言俊兄運動快樂!!!
    2019-07-07 19:48 ·
     1 個人推
    何泰義 言俊晚安，運動愉快！
    2019-07-07 19:50 ·
     1 個人推
    Nini Chen 晚安 運動愉快
    2019-07-07 19:52 ·
     1 個人推
    황속치 晚安
    2019-07-07 20:07 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安-假日跑步愉快。
    2019-07-07 20:08 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 言俊哥,晚安,運動愉快
    2019-07-07 20:16 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2019-07-07 20:24 ·
     1 個人推
    呂芳旺 晚安 舒眠
    2019-07-07 20:38 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 炎俊兄晚安，運動快樂，祝你週日幸福美好。
    2019-07-07 21:02 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，跑步愉快
    2019-07-07 21:25 ·
     1 個人推
    Gordon sung 晚安喔
    2019-07-07 21:25 ·
     2 個人推
    能能 晚安，運動愉快！
    2019-07-07 21:30 ·
     1 個人推
    み が 晚安，假日愉快
    2019-07-07 21:32 ·
     2 個人推
    黃宏仲 言俊兄晚安！
    謝謝你的鼓勵祝福喔🙏
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-07-07 21:47 ·
     1 個人推
    曾烽耿 晚安，假日運動愉快~
    2019-07-07 22:02 ·
     1 個人推
    SuApin 晚上好
    2019-07-07 22:03 ·
     1 個人推
    葉文凱 言俊晚安💤假日運動愉快
    2019-07-07 22:14 ·
     1 個人推
    劉忠憲 晚安~假日運動愉快~
    2019-07-07 22:53 ·
     1 個人推
    馬松華 晚安⭐️🌙運動愉快
    2019-07-08 00:04 ·
     1 個人推
    林志明 晚安～假日運動愉快
    2019-07-08 03:11 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快
    2019-07-08 05:46 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！運動愉快！
    2019-07-08 06:01 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快.
    2019-07-08 06:54 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 運動愉快
    2019-07-08 07:42 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-07-08 08:00 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2019-07-08 08:18 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！傍晚跑步愉悅！
    2019-07-08 15:44 ·
     1 個人推
    陳小毛 午安運動愉快
    2019-07-08 17:09 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 言俊下午好運動愉快🌈
    健康快樂😄
    2019-07-08 18:01 ·
     1 個人推
    JiLL 言俊晚安，耐熱跑跑愉快~
    2019-07-08 19:59 ·
     1 個人推
    莊小勛 晚安，運動愉快！
    2019-07-08 21:33 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，運動愉快
    2019-07-08 21:44 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安新週一愉快
    2019-07-08 21:52 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安
    2019-07-08 23:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'24"00:13'27"
    306'00"00:19'27"
    405'44"00:25'11"
    505'24"00:30'35"
    605'21"00:35'56"
    705'18"00:41'14"
    805'21"00:46'35"
    905'10"00:51'45"
    9.905'18"00:56'25"

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