5.8 km | 00:42:57 | 07:27/km日期: 2019-07-08 06:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'26" / 07'29" / 07'28" / 08'04" / 06'59" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'16") | 757 / 5757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
199.74 km 索康尼 K9 累積 :
854.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'29" | 00:14'55" |
3 | 07'28" | 00:22'23" |
4 | 08'04" | 00:30'27" |
5 | 06'59" | 00:37'26" |
5.8 | 07'16" | 00:42'57" |