11.0 km | 01:10:05 | 06:21/km日期: 2019-07-07 05:36 - 平均心率: 185 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13512 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'12" / 06'12" / 05'57" / 05'54" / 06'17" / 06'19" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'33" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'08") | 1004 / 1004 | 188 / 76 |
| 2 | | 06'12" (+00'22") | 1009 / 2013 | 197 / 81 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1006 / 3020 | 198 / 82 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1007 / 4027 | 197 / 85 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5028 | 195 / 87 |
| 6 | | 06'17" (+00'27") | 1008 / 6037 | 191 / 82 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1006 / 7043 | 192 / 82 |
| 8 | | 06'28" (+00'38") | 1006 / 8049 | 190 / 80 |
| 9 | | 06'23" (+00'33") | 1001 / 9051 | 190 / 81 |
| 10 | | 06'24" (+00'34") | 1006 / 10058 | 190 / 81 |
| 11 | | 06'31" (+00'41") | 1003 / 11061 | 188 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'12" | 00:13'11" |
| 3 | 06'12" | 00:19'23" |
| 4 | 05'57" | 00:25'20" |
| 5 | 05'54" | 00:31'14" |
| 6 | 06'17" | 00:37'31" |
| 7 | 06'19" | 00:43'50" |
| 8 | 06'31" | 00:50'21" |
| 9 | 06'28" | 00:56'49" |
| 10 | 06'23" | 01:03'12" |
| 11 | 06'33" | 01:09'45" |
| 11.0 | 15'09" | 01:10'05" |
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