11.2 km | 01:12:20 | 06:27/km日期: 2019-07-08 05:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13950 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 06'16" / 05'49" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 06'21" / 06'33" / 06'23" / 06'09" / 06'27" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'43") | 1007 / 1007 | 188 / 77 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1008 / 2015 | 194 / 81 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1008 / 3023 | 195 / 79 |
| 4 | | 06'17" (+00'08") | 1006 / 4030 | 197 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'21") | 1006 / 5036 | 196 / 78 |
| 6 | | 06'23" (+00'14") | 1004 / 6040 | 193 / 80 |
| 7 | | 06'26" (+00'17") | 1005 / 7046 | 191 / 80 |
| 8 | | 06'22" (+00'13") | 1005 / 8052 | 191 / 81 |
| 9 | | 06'19" (+00'10") | 1001 / 9053 | 191 / 82 |
| 10 | | 06'09" | 1009 / 10063 | 192 / 84 |
| 11 | | 06'25" (+00'16") | 1007 / 11070 | 189 / 82 |
| 12 | | 06'44" (+00'35") | 207 / 11278 | 190 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'16" | 00:13'10" |
| 3 | 05'49" | 00:18'59" |
| 4 | 06'24" | 00:25'23" |
| 5 | 06'28" | 00:31'51" |
| 6 | 06'27" | 00:38'18" |
| 7 | 06'21" | 00:44'39" |
| 8 | 06'33" | 00:51'12" |
| 9 | 06'23" | 00:57'35" |
| 10 | 06'09" | 01:03'44" |
| 11 | 06'27" | 01:10'11" |
| 11.2 | 10'21" | 01:12'20" |
展開計圈分析
留言 
