S100_偉誠 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

S100_偉誠新竹
ID 385437

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7.0 km | 01:03:41 | 09:04/km

日期: 2019-07-06 20:30 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'07" / 09'29" / 09'11" / 09'03" / 05'23" / 05'12" / 13'16" / 51'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 19.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), S130 Sarah 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	09'29"	00:20'36"
3	09'11"	00:29'47"
4	09'03"	00:38'50"
5	05'23"	00:44'13"
6	05'12"	00:49'25"
7	13'16"	01:02'41"
7.1	17'04"	01:03'43"

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