8.6 km | 01:26:18 | 10:04/km日期: 2019-07-07 05:49 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'24" / 11'35" / 10'14" / 09'36" / 09'14" / 08'45" / 08'32" / 09'08" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'07" (+04'35") | 560 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 458.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 11'35" | 00:22'59" |
| 3 | 10'14" | 00:33'13" |
| 4 | 09'36" | 00:42'49" |
| 5 | 09'14" | 00:52'03" |
| 6 | 08'45" | 01:00'48" |
| 7 | 08'32" | 01:09'20" |
| 8 | 09'08" | 01:18'28" |
| 8.6 | 11'48" | 01:25'05" |
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