5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km日期: 2019-07-05 06:03 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'00" / 04'43" / 04'33" / 04'45" / 04'48" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'43" | 00:09'43" |
| 3 | 04'33" | 00:14'16" |
| 4 | 04'45" | 00:19'01" |
| 5 | 04'48" | 00:23'49" |
| 5.0 | 02'25" | 00:23'50" |
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