6.0 km | 00:26:37 | 04:25/km日期: 2019-07-04 21:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'05" / 05'13" / 03'42" / 02'30" / 05'04" / 05'01" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+02'27") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'13" | 00:10'18" |
3 | 03'42" | 00:14'00" |
4 | 02'30" | 00:16'30" |
5 | 05'04" | 00:21'34" |
6 | 05'01" | 00:26'35" |
6.0 | 04'17" | 00:26'38" |