3.0 km | 00:25:37 | 08:30/km日期: 2019-07-06 05:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 09'08" / 09'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'44") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 09'08" | 00:15'47" |
| 3 | 09'41" | 00:25'28" |
| 3.0 | 12'41" | 00:25'32" |
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