7.1 km | 00:41:09 | 05:48/km日期: 2019-07-04 05:50 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'38" / 05'54" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'29" / 05'13" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'20") | 834 / 834 |
| 2 | | 06'04" (+00'52") | 860 / 1694 |
| 3 | | 06'03" (+00'51") | 858 / 2552 |
| 4 | | 05'51" (+00'39") | 852 / 3405 |
| 5 | | 05'47" (+00'35") | 861 / 4267 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 852 / 5119 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 855 / 5974 |
| 8 | | 05'12" | 860 / 6835 |
| 9 | | 04'50" | 260 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'54" | 00:12'32" |
| 3 | 06'00" | 00:18'32" |
| 4 | 05'48" | 00:24'20" |
| 5 | 05'45" | 00:30'05" |
| 6 | 05'29" | 00:35'34" |
| 7 | 05'13" | 00:40'47" |
| 7.1 | 04'00" | 00:41'10" |
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