6.0 km | 00:31:38 | 05:14/km日期: 2019-07-04 17:59 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'40") | 503 / 503 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 504 / 1008 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 500 / 1509 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 504 / 2013 | 173 / 111 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 501 / 2515 | 172 / 112 |
| 6 | | 05'13" (+00'14") | 506 / 3022 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'06" (+00'07") | 503 / 3525 | 173 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'10") | 503 / 4028 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'10" (+00'11") | 502 / 4531 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 504 / 5035 | 176 / 109 |
| 11 | | 05'09" (+00'10") | 504 / 5539 | 176 / 109 |
| 12 | | 04'59" | 507 / 6047 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'13" | 00:16'02" |
| 4 | 05'10" | 00:21'12" |
| 5 | 05'09" | 00:26'21" |
| 6 | 05'08" | 00:31'29" |
| 6.0 | 05'33" | 00:31'38" |
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