10.1 km | 00:54:55 | 05:25/km日期: 2019-07-04 06:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'17" / 05'11" / 05'37" / 05'20" / 05'28" / 05'14" / 05'32" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'27" | 00:11'04" |
| 3 | 05'17" | 00:16'21" |
| 4 | 05'11" | 00:21'32" |
| 5 | 05'37" | 00:27'09" |
| 6 | 05'20" | 00:32'29" |
| 7 | 05'28" | 00:37'57" |
| 8 | 05'14" | 00:43'11" |
| 9 | 05'32" | 00:48'43" |
| 10 | 05'36" | 00:54'19" |
| 10.1 | 05'11" | 00:54'56" |
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