11.6 km | 01:02:14 | 05:22/km日期: 2019-07-04 17:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'14" / 05'10" / 05'10" / 04'55" / 04'59" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 596 / 11596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.76 km 
母子鱷魚 Y拖白 3代 累積 :
636.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'32" | 00:17'06" |
| 4 | 05'35" | 00:22'41" |
| 5 | 05'35" | 00:28'16" |
| 6 | 05'36" | 00:33'52" |
| 7 | 05'14" | 00:39'06" |
| 8 | 05'10" | 00:44'16" |
| 9 | 05'10" | 00:49'26" |
| 10 | 04'55" | 00:54'21" |
| 11 | 04'59" | 00:59'20" |
| 11.6 | 04'51" | 01:02'14" |
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