聞林倡 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

聞林倡基隆
ID 438200

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5.0 km | 00:34:44 | 06:54/km

日期: 2019-06-20 20:11 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'30" / 06'33" / 06'44" / 06'55" / 07'24" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'28"

1016 / 1016

2

06'34"

(13'09")

06'29" (+00'01")

1010 / 2027

3

06'47"

(19'56")

06'46" (+00'18")

1000 / 3027

4

06'52"

(26'48")

06'51" (+00'23")

1001 / 4029

5

07'32"

(34'20")

07'27" (+00'59")

1010 / 5039

6月累積里程 : 60.51 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

蔡鎮鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'33"	00:13'03"
3	06'44"	00:19'47"
4	06'55"	00:26'42"
5	07'24"	00:34'06"
5.1	06'19"	00:34'27"

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