汪志/tom 2019/07/04 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.5 km | 01:08:32 | 06:30/km

日期: 2019-07-04 07:15 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'53" / 06'49" / 06'19" / 06'43" / 05'55" / 06'59" / 07'24" / 06'37" / 06'35" / 05'33" / 05'08" /

7月累積里程 : 209.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李秉峰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'49"	00:13'42"
3	06'19"	00:20'01"
4	06'43"	00:26'44"
5	05'55"	00:32'39"
6	06'59"	00:39'38"
7	07'24"	00:47'02"
8	06'37"	00:53'39"
9	06'35"	01:00'14"
10	05'33"	01:05'47"
10.5	05'08"	01:08'32"

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