5.5 km | 00:52:36 | 09:29/km日期: 2019-07-04 05:41 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 06'57" / 12'07" / 08'18" / 10'06" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+05'35") | 538 / 5538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'57" | 00:13'34" |
| 3 | 12'07" | 00:25'41" |
| 4 | 08'18" | 00:33'59" |
| 5 | 10'06" | 00:44'05" |
| 5.5 | 12'33" | 00:50'51" |
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