6.0 km | 00:57:04 | 09:29/km日期: 2019-06-30 06:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'58" / 08'00" / 09'45" / 11'36" / 10'21" / 09'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+02'21") | 479 / 1479 |
3 | | 05'31" | 6 / 1485 |
4 | | 09'50" (+04'19") | 1000 / 2485 |
5 | | 10'51" (+05'20") | 1000 / 3485 |
6 | | 09'26" (+03'55") | 1000 / 4485 |
7 | | 10'20" (+04'49") | 1000 / 5485 |
8 | | 09'11" (+03'40") | 523 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.55 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋2 累積 :
691.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'00" | 00:15'58" |
3 | 09'45" | 00:25'43" |
4 | 11'36" | 00:37'19" |
5 | 10'21" | 00:47'40" |
6 | 09'22" | 00:57'02" |
6.0 | 05'30" | 00:57'05" |