5.0 km | 00:25:59 | 05:10/km日期: 2019-07-03 17:56 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4576 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 05'07" / 05'09" / 05'02" / 05'03" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'47") | 501 / 501 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'23") | 501 / 1003 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 503 / 1507 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 500 / 2007 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 501 / 2509 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 505 / 3015 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'02" (+00'09") | 502 / 3518 | 177 / 111 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 510 / 4028 | 178 / 111 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 512 / 4541 | 178 / 111 |
| 10 | | 04'53" | 510 / 5052 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'07" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'02" | 00:20'47" |
| 5 | 05'03" | 00:25'50" |
| 5.0 | 07'36" | 00:25'59" |
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