5.0 km | 00:25:50 | 05:08/km日期: 2014-06-20 17:55 - 平均心率: 58 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 04'53" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'42") | 396 / 396 |
2 | | 05'24" (+00'43") | 400 / 796 |
3 | | 05'12" (+00'31") | 406 / 1202 |
4 | | 05'06" (+00'25") | 407 / 1610 |
5 | | 05'10" (+00'29") | 402 / 2012 |
6 | | 05'06" (+00'25") | 397 / 2410 |
7 | | 05'02" (+00'21") | 413 / 2823 |
8 | | 05'08" (+00'27") | 395 / 3219 |
9 | | 05'03" (+00'22") | 401 / 3620 |
10 | | 05'00" (+00'19") | 412 / 4032 |
11 | | 05'05" (+00'24") | 396 / 4428 |
12 | | 04'41" | 404 / 4833 |
13 | | 04'49" (+00'08") | 224 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'09" | 00:10'33" |
3 | 05'06" | 00:15'39" |
4 | 05'03" | 00:20'42" |
5 | 04'53" | 00:25'35" |
5.0 | 13'53" | 00:25'50" |