7.0 km | 00:40:12 | 05:44/km日期: 2019-03-30 07:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'13" / 05'07" / 05'50" / 05'49" / 06'21" / 06'31" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 05'50" | 00:16'10" |
| 4 | 05'49" | 00:21'59" |
| 5 | 06'21" | 00:28'20" |
| 6 | 06'31" | 00:34'51" |
| 7 | 05'19" | 00:40'10" |
| 7.0 | 04'26" | 00:40'12" |
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