5.8 km | 00:35:00 | 06:03/km日期: 2019-06-29 05:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 05'56" / 06'03" / 05'57" / 06'10" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'06") | 781 / 5781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'56" | 00:12'07" |
3 | 06'03" | 00:18'10" |
4 | 05'57" | 00:24'07" |
5 | 06'10" | 00:30'17" |
5.8 | 06'02" | 00:35'00" |