6.0 km | 00:36:10 | 05:59/km日期: 2019-06-27 20:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6032 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 05'38" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 | 164 / 98 |
2 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 2001 | 166 / 100 |
3 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 3003 | 168 / 100 |
4 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 4003 | 167 / 98 |
5 | | 06'09" (+00'30") | 1001 / 5005 | 166 / 97 |
6 | | 05'39" | 1001 / 6006 | 168 / 104 |
7 | | 05'35" | 35 / 6042 | 170 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.19 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'53" | 00:12'01" |
3 | 05'52" | 00:17'53" |
4 | 06'00" | 00:23'53" |
5 | 06'05" | 00:29'58" |
6 | 05'38" | 00:35'36" |
6.0 | 13'12" | 00:36'10" |