4.8 km | 00:28:50 | 06:01/km日期: 2019-06-27 07:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'33" / 06'15" / 06'02" / 05'59" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'05" | 220 / 220 | 193 / 167 |
| 2 | | 08'44" (+05'39") | 202 / 423 | 153 / 74 |
| 3 | | 03'25" (+00'20") | 199 / 622 | 199 / 146 |
| 4 | | 08'45" (+05'40") | 213 / 836 | 156 / 72 |
| 5 | | 03'23" (+00'18") | 201 / 1037 | 199 / 148 |
| 6 | | 06'27" (+03'22") | 1001 / 2038 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'12" (+03'07") | 1002 / 3041 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'02" (+02'57") | 1002 / 4043 | 171 / 96 |
| 9 | | 05'53" (+02'48") | 748 / 4791 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'15" | 00:11'48" |
| 3 | 06'02" | 00:17'50" |
| 4 | 05'59" | 00:23'49" |
| 4.8 | 06'19" | 00:28'50" |
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