7.5 km | 00:38:55 | 05:10/km日期: 2019-06-26 05:59 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'31" / 05'04" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 05'13" / 05'22" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'04" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'01" | 00:20'39" |
| 5 | 05'00" | 00:25'39" |
| 6 | 05'13" | 00:30'52" |
| 7 | 05'22" | 00:36'14" |
| 7.5 | 05'17" | 00:38'56" |
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