JusTing 2019/06/23 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

50.0 km | 08:11:52 | 09:50/km | 第166馬

2019 北大武山超級馬拉松

官方成績
日期	2019-06-23
成績	08:11:52
總名次	331 / 503
分組名次	291 / 417
平均速度	09:50/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'00")

00:43'00" (+00'54")

01:26'40"

10 km

(01:26'40")

00:43'40" (+01'34")

15 km

(02:08'46")

00:42'06"

01:38'00" (+11'20")

20 km

(03:04'40")

00:55'54" (+13'48")

25 km

(04:07'56")

01:03'16" (+21'10")

02:00'40" (+34'00")

30 km

(05:05'20")

00:57'24" (+15'18")

35 km

(05:52'15")

00:46'55" (+04'49")

01:33'10" (+06'30")

40 km

(06:38'30")

00:46'15" (+04'09")

45 km

(07:26'43")

00:48'13" (+06'07")

01:31'08" (+04'28")

50 km

(08:09'38")

00:42'55" (+00'49")

Finish

(08:11:52)

日期: 2019-06-23 05:30 - 總爬升: 1550 m - 地點: 北大武山 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 3510 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

高雄

JusTing

留言

生涯166th馬入袋！

賽後評分: 很有挑戰性的一場賽事
給 5 星

6月累積里程 : 190.83 km

母子鱷魚三代43藍累積 : 270.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 鐘和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'39"	00:15'17"
3	09'17"	00:24'34"
4	09'00"	00:33'34"
5	09'26"	00:43'00"
6	09'34"	00:52'34"
7	12'12"	01:04'46"
8	08'30"	01:13'16"
9	06'07"	01:19'23"
10	07'17"	01:26'40"
11	08'07"	01:34'47"
12	07'23"	01:42'10"
13	07'17"	01:49'27"
14	07'17"	01:56'44"
15	12'02"	02:08'46"
16	08'25"	02:17'11"
17	06'27"	02:23'38"
18	12'14"	02:35'52"
19	17'41"	02:53'33"
20	11'07"	03:04'40"
21	12'42"	03:17'22"
22	12'02"	03:29'24"
23	13'18"	03:42'42"
24	15'58"	03:58'40"
25	09'16"	04:07'56"
26	09'13"	04:17'09"
27	11'33"	04:28'42"
28	11'13"	04:39'55"
29	12'24"	04:52'19"
30	13'01"	05:05'20"
31	13'54"	05:19'14"
32	08'23"	05:27'37"
33	07'46"	05:35'23"
34	08'24"	05:43'47"
35	08'28"	05:52'15"
36	09'01"	06:01'16"
37	09'08"	06:10'24"
38	09'34"	06:19'58"
39	10'01"	06:29'59"
40	08'31"	06:38'30"
41	08'42"	06:47'12"
42	14'08"	07:01'20"
43	08'49"	07:10'09"
44	08'06"	07:18'15"
45	08'28"	07:26'43"
46	12'18"	07:39'01"
47	07'56"	07:46'57"
48	07'53"	07:54'50"
49	07'32"	08:02'22"
50	07'16"	08:09'38"
50.5	07'29"	08:13'43"