胡雲昇 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

胡雲昇桃園
ID 25181

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6.0 km | 00:40:44 | 06:45/km

日期: 2014-06-17 17:49 - 地點: 一樣 - 天氣: 悶 - 卡路里: 413 Cal

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'40" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'13")

1004 / 1004

2

06'44"

(13'40")

06'41"

1006 / 2009

3

06'40"

(20'20")

06'42" (+00'01")

993 / 3002

4

06'44"

(27'04")

06'45" (+00'04")

997 / 3999

5

06'44"

(33'48")

06'43" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

減速試車

6月累積里程 : 101.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jazzdrummerlin, 胡雲昇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'40"	00:20'12"
4	06'48"	00:27'00"
5	06'44"	00:33'44"
6	06'44"	00:40'28"
6.0	12'29"	00:40'40"

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