6.5 km | 00:43:06 | 06:35/km日期: 2019-06-16 16:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'23" / 06'41" / 06'38" / 06'47" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'17") | 425 / 425 |
2 | | 06'25" (+00'05") | 438 / 864 |
3 | | 06'20" | 433 / 1298 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 434 / 1732 |
5 | | 06'25" (+00'05") | 424 / 2157 |
6 | | 06'28" (+00'08") | 432 / 2589 |
7 | | 06'31" (+00'11") | 429 / 3019 |
8 | | 06'37" (+00'17") | 427 / 3447 |
9 | | 06'37" (+00'17") | 435 / 3882 |
10 | | 06'49" (+00'29") | 430 / 4313 |
11 | | 06'25" (+00'05") | 440 / 4753 |
12 | | 06'37" (+00'17") | 434 / 5188 |
13 | | 06'49" (+00'29") | 442 / 5630 |
14 | | 06'57" (+00'37") | 442 / 6073 |
15 | | 06'52" (+00'32") | 444 / 6517 |
16 | | 07'11" (+00'51") | 13 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.78 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
8335.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'23" | 00:19'22" |
4 | 06'41" | 00:26'03" |
5 | 06'38" | 00:32'41" |
6 | 06'47" | 00:39'28" |
6.5 | 06'52" | 00:43'07" |