8.9 km | 00:58:03 | 06:29/km日期: 2019-06-12 09:28 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10632 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 06'16" / 06'15" / 06'14" / 06'27" / 06'00" / 06'11" / 07'41" / 07'00" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'06") | 1003 / 1003 | 167 / 97 |
2 | | 06'17" (+00'17") | 1005 / 2008 | 183 / 86 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3009 | 184 / 87 |
4 | | 06'15" (+00'15") | 1005 / 4014 | 182 / 87 |
5 | | 06'19" (+00'19") | 1008 / 5023 | 182 / 86 |
6 | | 06'00" | 1006 / 6030 | 183 / 90 |
7 | | 06'09" (+00'09") | 1009 / 7040 | 184 / 87 |
8 | | 08'02" (+02'02") | 1005 / 8045 | 195 / 63 |
9 | | 06'43" (+00'43") | 945 / 8990 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'16" | 00:11'59" |
3 | 06'15" | 00:18'14" |
4 | 06'14" | 00:24'28" |
5 | 06'27" | 00:30'55" |
6 | 06'00" | 00:36'55" |
7 | 06'11" | 00:43'06" |
8 | 07'41" | 00:50'47" |
9 | 07'00" | 00:57'47" |
8.9 | -4'-51" | 00:58'03" |