6.1 km | 00:42:46 | 07:00/km日期: 2019-06-21 08:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'51" / 06'56" / 07'09" / 07'32" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'11") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
42.25 km 美津濃 WAVE HORIZON 3 J1GC192648 累積 :
555.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'40" | 00:13'39" |
3 | 06'51" | 00:20'30" |
4 | 06'56" | 00:27'26" |
5 | 07'09" | 00:34'35" |
6 | 07'32" | 00:42'07" |
6.1 | 06'42" | 00:42'47" |