12.1 km | 01:17:19 | 06:23/km日期: 2019-06-23 07:34 - 地點: 河堤 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'09" / 06'20" / 06'22" / 06'27" / 06'16" / 06'57" / 06'03" / 06'34" / 06'36" / 06'13" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.95 km 
HOGA ONE ONE Arahi 3 累積 :
252.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 06'09" | 00:18'56" |
| 4 | 06'20" | 00:25'16" |
| 5 | 06'22" | 00:31'38" |
| 6 | 06'27" | 00:38'05" |
| 7 | 06'16" | 00:44'21" |
| 8 | 06'57" | 00:51'18" |
| 9 | 06'03" | 00:57'21" |
| 10 | 06'34" | 01:03'55" |
| 11 | 06'36" | 01:10'31" |
| 12 | 06'13" | 01:16'44" |
| 12.1 | 05'56" | 01:17'19" |
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