10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2014-06-16 05:47 - 平均心率: 57 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'25" / 05'30" / 05'59" / 06'04" / 05'23" / 05'24" / 05'45" / 06'37" / 36'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'59" | 00:28'27" |
| 6 | 06'04" | 00:34'31" |
| 7 | 05'23" | 00:39'54" |
| 8 | 05'24" | 00:45'18" |
| 9 | 05'45" | 00:51'03" |
| 10 | 06'37" | 00:57'40" |
| 10.0 | 36'39" | 00:58'13" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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