8.5 km | 02:45:53 | 19:31/km日期: 2019-06-16 09:24 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'58" / 22'08" / 16'49" / 25'55" / 27'24" / 19'20" / 17'51" / 14'36" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'07" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'55" (+11'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'24" (+12'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'19" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'51" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'46" | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'58" | 00:14'58" |
| 2 | 22'08" | 00:37'06" |
| 3 | 16'49" | 00:53'55" |
| 4 | 25'55" | 01:19'50" |
| 5 | 27'24" | 01:47'14" |
| 6 | 19'20" | 02:06'34" |
| 7 | 17'51" | 02:24'25" |
| 8 | 14'36" | 02:39'01" |
| 8.5 | 13'45" | 02:45'54" |
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