4.8 km | 00:23:34 | 04:52/km日期: 2019-06-21 17:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'08" / 04'57" / 04'02" / 04'59" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'18") | 836 / 4836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
93.55 km 
adizero Boston 6 m 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'57" | 00:10'05" |
| 3 | 04'02" | 00:14'07" |
| 4 | 04'59" | 00:19'06" |
| 4.8 | 05'20" | 00:23'34" |
留言 
