9.1 km | 00:50:01 | 05:30/km日期: 2019-06-21 04:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 8312 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'26" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'22" / 05'33" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'25") | 1002 / 1002 | 83 / 208 |
2 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 2003 | 162 / 111 |
3 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 3004 | 167 / 108 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4005 | 178 / 104 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5006 | 177 / 101 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6006 | 183 / 101 |
7 | | 05'25" (+00'05") | 1001 / 7008 | 183 / 100 |
8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8008 | 182 / 100 |
9 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 9009 | 180 / 98 |
10 | | 06'09" (+00'49") | 81 / 9091 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
333.47 km nike streak6桃紅 累積 :
1088.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'29" | 00:11'10" |
3 | 05'26" | 00:16'36" |
4 | 05'16" | 00:21'52" |
5 | 05'24" | 00:27'16" |
6 | 05'16" | 00:32'32" |
7 | 05'19" | 00:37'51" |
8 | 05'22" | 00:43'13" |
9 | 05'33" | 00:48'46" |
9.1 | 13'40" | 00:50'01" |