C J 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

C J 高雄
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C J

10.8 km | 01:51:27 | 10:18/km

日期: 2019-06-09 06:10 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 10'23" / 08'01" / 09'39" / 07'21" / 10'41" / 11'07" / 10'54" / 14'19" / 10'49" / 10'09" / 10'09" /

基本訓練

6月累積里程 : 21.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺和蔡志明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	08'01"	00:18'24"
3	09'39"	00:28'03"
4	07'21"	00:35'24"
5	10'41"	00:46'05"
6	11'07"	00:57'12"
7	10'54"	01:08'06"
8	14'19"	01:22'25"
9	10'49"	01:33'14"
10	10'09"	01:43'23"
10.8	10'06"	01:51'37"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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