3.9 km | 00:45:26 | 11:33/km日期: 2019-06-22 08:42 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'47" / 11'20" / 11'43" / 09'56" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'52" | 1001 / 1001 | 215 / 42 |
2 | | 11'20" (+00'28") | 1008 / 2009 | 218 / 40 |
3 | | 11'54" (+01'02") | 1009 / 3019 | 219 / 38 |
4 | | 11'54" (+01'02") | 930 / 3949 | 209 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.85 km 自有品牌 黑紋2號 累積 :
2937.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 11'20" | 00:22'07" |
3 | 11'43" | 00:33'50" |
4 | 09'56" | 00:43'46" |
3.9 | -23'-56" | 00:45'26" |