李明良 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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15.4 km | 01:19:48 | 05:10/km

日期: 2019-06-20 10:22 - 地點: 單車國道竹田 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 05'10" / 05'00" / 05'06" / 05'03" / 05'18" / 05'07" / 05'08" / 04'56" / 04'58" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 05'02" / 05'01" / 05'07" /

屏東

李明良

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基本訓練

6月累積里程 : 318.36 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, Matt 和其他 36 人說推

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觀看另 9 則留言

淑貞午安，運動愉快

2019-06-21 11:39 ·

2 個人推

Angela1414 明良下午安假日愉快

2019-06-22 14:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'10"	00:11'43"
3	05'00"	00:16'43"
4	05'06"	00:21'49"
5	05'03"	00:26'52"
6	05'18"	00:32'10"
7	05'07"	00:37'17"
8	05'08"	00:42'25"
9	04'56"	00:47'21"
10	04'58"	00:52'19"
11	05'06"	00:57'25"
12	05'04"	01:02'29"
13	05'07"	01:07'36"
14	05'02"	01:12'38"
15	05'01"	01:17'39"
15.4	05'07"	01:19'42"

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