10.2 km | 01:04:01 | 06:14/km日期: 2019-06-19 20:02 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 01'19" / 05'48" / 05'48" / 07'32" / 07'08" / 06'43" / 06'10" / 05'54" / 05'45" / 05'47" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 05'48" | 00:07'07" |
| 3 | 05'48" | 00:12'55" |
| 4 | 07'32" | 00:20'27" |
| 5 | 07'08" | 00:27'35" |
| 6 | 06'43" | 00:34'18" |
| 7 | 06'10" | 00:40'28" |
| 8 | 05'54" | 00:46'22" |
| 9 | 05'45" | 00:52'07" |
| 10 | 05'47" | 00:57'54" |
| 10.2 | 05'41" | 00:59'19" |
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