4.0 km | 00:30:24 | 07:34/km日期: 2019-05-30 17:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'43" / 07'28" / 07'03" / 07'03" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+01'45") | 1003 / 1003 | 168 / 68 |
| 2 | | 07'26" (+00'29") | 1002 / 2006 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'03" (+00'06") | 1007 / 3014 | 173 / 81 |
| 4 | | 06'57" | 1003 / 4017 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'28" | 00:16'11" |
| 3 | 07'03" | 00:23'14" |
| 4 | 07'03" | 00:30'17" |
| 4.0 | 08'27" | 00:30'24" |
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