林世川 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

林世川高雄
ID 209442

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0.1 km | 00:01:13 | 12:10/km

日期: 2019-06-19 21:37 - 地點: 右昌 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 6 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'00" /

高雄

林世川

·

試一下新玩具

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 225.10 km

母子鱷魚第三代累積 : 8683.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

LuLu Chiu, Jenny 和其他 35 人說推

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觀看另 10 則留言

貓跑步是945嗎？好高檔的玩具啊！世川大跑鞋省下來的摳摳剛好拿來復帳單囉！~^^~

2019-06-20 16:47 ·

1 個人推

🌿淑琴🌿 川哥晚安，試新錶愉快~👍

2019-06-20 22:25 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'54"	00:00'24"

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