10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km日期: 2019-06-19 15:26 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 49 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 06'31" / 05'46" / 06'01" / 06'07" / 06'10" / 06'32" / 05'39" / 06'19" / 05'37" / 05'34" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'55") | 1006 / 1006 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 1006 / 2013 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1002 / 3015 | 176 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'32") | 1002 / 4018 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1002 / 5020 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1085 / 6105 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7106 | 175 / 100 |
| 8 | | 06'24" (+00'50") | 1001 / 8107 | 176 / 88 |
| 9 | | 05'34" | 1006 / 9113 | 178 / 100 |
| 10 | | 05'31" | 997 / 10111 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'46" | 00:12'17" |
| 3 | 06'01" | 00:18'18" |
| 4 | 06'07" | 00:24'25" |
| 5 | 06'10" | 00:30'35" |
| 6 | 06'32" | 00:37'07" |
| 7 | 05'39" | 00:42'46" |
| 8 | 06'19" | 00:49'05" |
| 9 | 05'37" | 00:54'42" |
| 10 | 05'34" | 01:00'16" |
| 10.0 | -25'-38" | 01:00'20" |
展開計圈分析
留言 
