李明良 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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15.5 km | 01:32:37 | 05:58/km

日期: 2019-06-19 05:56 - 地點: 高雄澄清湖 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'05" / 05'52" / 05'52" / 05'41" / 05'29" / 05'52" / 06'09" / 05'39" / 05'53" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 06'03" / 05'36" / 06'33" / 06'28" /

屏東

李明良

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李明良

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基本訓練

6月累積里程 : 318.36 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, Fen 和其他 31 人說推

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觀看另 16 則留言

巴黎草莓好美～

2019-06-20 15:32 ·

2 個人推

楊鳳梨明良大哥拍的真美~

2019-06-20 22:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'52"	00:11'57"
3	05'52"	00:17'49"
4	05'41"	00:23'30"
5	05'29"	00:28'59"
6	05'52"	00:34'51"
7	06'09"	00:41'00"
8	05'39"	00:46'39"
9	05'53"	00:52'32"
10	06'10"	00:58'42"
11	06'07"	01:04'49"
12	06'02"	01:10'51"
13	06'03"	01:16'54"
14	05'36"	01:22'30"
15	06'33"	01:29'03"
15.5	06'29"	01:32'25"

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