10.1 km | 01:06:51 | 06:35/km日期: 2019-06-18 17:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 07'21" / 07'39" / 05'59" / 06'10" / 05'34" / 06'04" / 08'42" / 05'54" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'09") | 958 / 1958 |
| 3 | | 37'30" (+32'13") | 89 / 2048 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3048 |
| 5 | | 06'49" (+01'32") | 439 / 3487 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4487 |
| 7 | | 07'23" (+02'06") | 405 / 4893 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 5893 |
| 9 | | 06'55" (+01'38") | 432 / 6326 |
| 10 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7326 |
| 11 | | 16'39" (+11'22") | 180 / 7506 |
| 12 | | 07'02" (+01'45") | 1000 / 8506 |
| 13 | | 05'51" (+00'34") | 511 / 9018 |
| 14 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 10018 |
| 15 | | 05'56" (+00'39") | 129 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
280.98 km 
ASICS gel-kayano 25 累積 :
1008.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'21" | 00:14'06" |
| 3 | 07'39" | 00:21'45" |
| 4 | 05'59" | 00:27'44" |
| 5 | 06'10" | 00:33'54" |
| 6 | 05'34" | 00:39'28" |
| 7 | 06'04" | 00:45'32" |
| 8 | 08'42" | 00:54'14" |
| 9 | 05'54" | 01:00'08" |
| 10 | 06'03" | 01:06'11" |
| 10.1 | 05'32" | 01:07'00" |
展開計圈分析
留言 
