7.2 km | 00:39:56 | 05:33/km日期: 2019-06-18 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'16" / 06'22" / 05'35" / 05'41" / 05'38" / 06'03" / 05'58" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'56") | 363 / 1363 |
| 3 | | 04'39" (+00'20") | 800 / 2163 |
| 4 | | 10'09" (+05'50") | 200 / 2363 |
| 5 | | 04'19" | 800 / 3163 |
| 6 | | 10'25" (+06'06") | 200 / 3363 |
| 7 | | 04'35" (+00'16") | 800 / 4163 |
| 8 | | 10'22" (+06'03") | 200 / 4363 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 800 / 5163 |
| 10 | | 10'37" (+06'18") | 200 / 5363 |
| 11 | | 04'53" (+00'34") | 800 / 6163 |
| 12 | | 11'14" (+06'55") | 200 / 6363 |
| 13 | | 04'36" (+00'17") | 800 / 7163 |
| 14 | | 04'17" | 11 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'22" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'38" | 00:28'32" |
| 6 | 06'03" | 00:34'35" |
| 7 | 05'58" | 00:40'33" |
| 7.2 | 04'12" | 00:41'17" |
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